女性が更年期を生き生きと過ごすには?〜更年期障害もあの栄養素不足が原因です〜
更年期といえば更年期障害。完璧主義で真面目な人、神経質、こだわり・依存心が強い人がなりやすいと言われていますが、これも「食べてきたもの」が原因かもしれません。 更年期は誰にでもありますが、症状が軽い人もいれば重い人もいま…
栄養状態から導き出された栄養改善策で根本治癒を目指す自然療法
オーソモレキュラー栄養療法Lab
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これからどんどん寒くなってまいります。 寒さに伴って多くなってくるのが『風邪』! そんな風邪をひきやすい方には、ある共通点があるのです。 それは… 『圧倒的タンパク質不足』 今回はそんな『風邪ひきさん』と『タンパク質不足…
健康診断と聞いてどんなイメージを持ちますか? 健康でいるために必要とわかっているけど「受けなければならない」「面倒くさいな」「お酒を控えておかなくちゃ」「痩せておかなくちゃ」「結果を見るのが怖いな」「病気が見つかったらど…
これを読めば、もう生理痛で悩むことなんてない! 痛みに悩んでいる方は最後まで読んでみてくださいね! あなたは、生理痛に悩んだことはありますか? 現代、多くの女性が悩まされている「生理痛」 生理痛を経験している女性は、約8…
これを読めば、あなたのお肌がスベスベになるかも!? 肌荒れをなくしたい方は、最後まで読んで下さいね! ■あなたは、肌荒れに悩んだことはありますか? 特にニキビは思春期の子供から大人の方まで、幅広い世代の代表的な悩みとして…
三大栄養素が化学反応でエネルギーに変換される時にビタミンB群は欠かせない補酵素です。 糖質代謝はビタミンB1(チアミン)、タンパク質代謝はビタミンB6が必要になってきます。 では、脂質代謝は何かというとビタミンB2になり…
代謝(たいしゃ)という言葉はなんとなく聞いたことがあるという方もいると思います。 小学校の理科の授業では必ずやっているはずです… ですが聞いたことはあるけどほとんど忘れていてその意味を答えれる方は少なく、そして体にとって…
ビタミンB群は8種類の物質が含まれる水に溶ける水溶性ビタミンです。美容だけでなく、生体内では補酵素として糖質、脂質、タンパク質の代謝を助けエネルギーに変える手助けをする重要な働きがあります。 ビタミンB群には群というだけ…
「何となく憂うつな気分が晴れない」 「ネガティブなことばかり考えてしまう」 「仕事や学校のことを考えると眠れなくなってしまう」 「疲れが抜けない」 「何だかうつっぽいなあ」 ・・ こんな思いになったことは、大なり小なり誰…
ご愛用者が増えてきました有機ゲルマニウムウォーターですが 「有機ゲルマニウムウォーターじゃないとゲルマニウムは摂れないの?」 と思っていらっしゃる方もいるのではないかと思いますが、実は有機ゲルマニウムを含む食材があります…