IQアップと脂肪酸の親しい関係
IQをあげるための方法 事実として、IQが高い人ほど社会的地位が高く収入が多く学問的に成功し、逆にIQの低い人ほど失業したり、貧困に陥る可能性が高いということが統計的に示されています。(Cattell,1983; Itz…
脂質
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2018年10月
脂質
ビタミン・ミネラル
MSG対策には亜鉛とマグネシウム
うま味調味料の危険性とは 100年以上の歴史があるうま味調味料を製造している会社。池田菊苗が昆布からうま味成分のグルタミン酸ナトリウムを発見したのが1908年で、その翌年に友人の鈴木三郎助と一緒に設立した会社です。味気な…
症状
頭痛を解消！とっておきの裏技とは
頭痛を解消する栄養療法 医師をやっていれば診療現場で必ず遭遇する最も一般的な症状が頭痛です。くも膜下出血や髄膜炎など命に関わる可能性がある頭痛はしっかり対処しますが、それ以外なら「じゃあ、ロキソニンでも出しておきましょう…
糖質
砂糖の真実
砂糖の本質を知る フランスでは「角砂糖とキャンディーで安全運転を」という標語があります。 運転中疲労を感じたら休むとともに、甘いものを補給することで安全運転に繋がるとした考えからです。確かに疲れた時や眠いときなど、甘いも…
ビタミン・ミネラル
覚えてください！ビタミンB1はチアミンです
ビタミン発見の歴史とその効果 1912年にカシミール・フンクが、西洋人にとって全く馴染みがない食材である米糠から抽出した成分の中に、生体に不可欠な栄養素が含まれることを示したのがビタミンの発見とされています。しかし、その…
ビタミン・ミネラル
鉄剤の副作用と危険性
鉄剤の重要性と危険性とは 鉄剤の重要性をネットで発信している先生がいます。藤川徳美先生です。 藤川先生の『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』（光文社新書）という著作を読みました。総じてすばらしい本でした。若年女性の…
ビタミン・ミネラル
日光浴は体に悪い！？ビタミンDとビタミンEの効果
日光浴と健康の関係性 秋のレジャーでもまだまだ日差しが強い日がつづきます。日焼けして肌にダメージを避けたいという人は多いと思います。 植物にとって日光が必須であることに異論がある人はいないでしょうが、人の場合はどうでしょ…
ビタミン・ミネラル
摂るべきマグネシウム、摂らざるべきカルシウムと鉄
サプリメントで正しく栄養素を摂取するために気をつけること アメリカでは、成人男性の3人に1人が何かしらの心臓血管系の疾患を抱えているそうです。これは、偏食や肥満による代謝障害が原因とされています。一般的な標準医療では、バ…
ビタミン・ミネラル
脅威のビタミンパワーでIQアップ！
我が子のIQを高める方法 妊娠中は「五体満足で健康に生まれてさえすればそれだけでいい」と願っていました。でも、ひとたび元気に生まれてくると、今度は「頭の良い子になって欲しい」とか「運動神経も良いといいな」とか「できれば美…
ビタミン・ミネラル
肥満に効果あり！ナイアシン摂取と糖質制限
肥満について、解決へのアプローチ方法はたくさんあります。中村先生がその中でも真っ先にお勧めしているのが糖質制限です。 糖質依存を克服するためのアプローチ 「甘いものはダメですよ」と言ったところで、「はい、そうですか。わか…
【新規購入者様限定】琉球モリンガ配合たんぱく 400g 初回トライアルセット2袋購入で+1袋サービス
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