腸内細菌 腸内環境を整える「腸内細菌叢とオーソモレキュラー栄養療法」 2019.07.15 筋肉チューニングサロンUROOM 前回の記事で「今、話題の腸内細菌叢について」解説させていただきましたが、今回はオーソモレキュラー栄養療法の観点から腸内環境を整える方法をご説明させていたさきます。 栄養素の減少 殺虫剤、除草剤など農薬の影響で、最近は野菜…
脂質 脂肪酸と炎症体質 ~脂肪酸とは~ 2019.07.01 筋肉チューニングサロンUROOM 脂肪酸の基礎知識 三大栄養素の一つである脂質、いわゆる油。油は脂肪酸とグリセリンという分子からできていますが、今回はこの脂肪酸と炎症体質について説明したいと思います。 まずは脂肪酸について、皆さんはどのような知識をお持ち…