オーソモレキュラー 「オーソモレキュラー医学入門」が出版されました 2019.11.23 續池均 当ブログを監修してくださっている、神戸ナカムラクリニックの中村篤史院長が翻訳された大作、「オーソモレキュラー医学入門」が出版されました。 ノーベル賞受賞者の生化学者ライナス・ポーリング博士が唱えた「オーソモレキュラー〔=…
脂質 EPAやDHAなどのオメガ3脂肪酸を増やすと頭が良くなる? 2019.11.07 筋肉チューニングサロンUROOM 三大栄養素の一つ脂質の摂り方 三大栄養素のうち糖質は控えて、たんぱく質を多く摂取することについては以前も説明してきました。 では脂質はどうなのか。 身体に良くない、太る原因として「脂の摂り過ぎは控えましょう」や 「脂肪ゼ…