骨を強くするのはカルシウム⁉︎ 硬くしなやかな骨に必要なのは「ビタミンC」
硬いだけでは骨折しやすくなる⁉︎ 人間の骨格構造の大部分を占める「骨」。 成分としての構造比率は約70%の骨塩と約30%の骨基質からなります。 骨塩：カルシウムやリンなどの無機塩類の総称 骨基質：無機質と主な成分はコラー…
ビタミン・ミネラル
ビタミン・ミネラル
ビタミン・ミネラル
有機ゲルマニウム
有機ゲルマニウムと鎮痛作用〜硫化水素の生理的作用との考察〜
『有機ゲルマニウムにおける鎮痛作用メカニズム』について 世界で初めて水溶性有機ゲルマニウム「アサイゲルマニウム」を誕生させた浅井ゲルマニウム研究所は多様な有効性と国内に数ある有機ゲルマニウムの中で唯一安全基準を満たした製…
タンパク質
不足注意の重要栄養素。不調改善の第一歩、タンパク質
炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルと栄養素はありますが、、、その中でも現代人が第一に補うべき栄養素はタンパク質です。タンパク質は人体組織の生成・維持に欠かすことのできない最重要栄養素です。 実はタンパク質が不…
症状
老けない人は腸の若返りが出来ている。若さを保つ秘訣は【腸】にあり！
老けない人は「腸の若返り」ができている 食べたものを消化吸収し、余分なものを排出してくれる健康の要といえる腸。 腸は身体の臓器の中で、脳に次いで2番目に神経細胞が多く、約2000本の神経線維で脳とつながり緊密に連携してい…
ビタミン・ミネラル
縁の下の力持ち！ビタミンB群の凄い効果
かねてより「タンパク質」をはじめとする「栄養」の重要性について様々なテーマで記事にしてきました。 今回は「今の時代」だからこそ意識してほしい「ビタミンB群」の重要性についてお伝えします。 そもそもビタミンとは ビタミンは…
有機ゲルマニウム
生命の源「酸素」に代わる有機ゲルマニウム
私たちが生きていくうえで、最もなくてはならないものは言うまでもなく「酸素」。 これは周知の事実ですが、ではなぜ生きていくために酸素が必要なのでしょうか？ それは生きていくためのエネルギーを作り出すシステムに不可欠なものだ…
有機ゲルマニウム
有機ゲルマニウムの驚異の効能 免疫賦活作用
「免疫」とは普段からよく聞く言葉だと思いますが、わたしたちの健康を保つための防御システムの一つのことです。 この免疫システムが働くことで、わたしたちの身体は病原体（細菌やウイルス）などの外敵から身体を守っているのです。 …
オーソモレキュラー
「オーソモレキュラー医学入門」が出版されました
当ブログを監修してくださっている、神戸ナカムラクリニックの中村篤史院長が翻訳された大作、「オーソモレキュラー医学入門」が出版されました。 ノーベル賞受賞者の生化学者ライナス・ポーリング博士が唱えた「オーソモレキュラー〔=…
脂質
EPAやDHAなどのオメガ3脂肪酸を増やすと頭が良くなる？
三大栄養素の一つ脂質の摂り方 三大栄養素のうち糖質は控えて、たんぱく質を多く摂取することについては以前も説明してきました。 では脂質はどうなのか。 身体に良くない、太る原因として「脂の摂り過ぎは控えましょう」や 「脂肪ゼ…
症状
ちゃんと噛み砕いていますか？咀嚼の効果とは
重要なのに軽視されがちな「咀嚼」 前回の記事にて腸内環境を整えることが健康への第一歩ということで解説しました。栄養素を考えて食品を摂っても腸内環境が悪いと吸収が悪く、栄養をしっかり吸収するためにも、まずは腸内環境を整える…
【新規購入者様限定】琉球モリンガ配合たんぱく 400g 初回トライアルセット2袋購入で+1袋サービス
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