入浴習慣で健康に 帰宅後にお風呂に入り、一日の汗を流して寝る。みなさん習慣としてあるかと思います。 寒い時期はお風呂に浸かることで体も温まりよく眠れ、疲れがとれますね。 多くの方はお風呂に浸かった方が楽になるのはわかって…