「身近なアレが影響している？… 」最近よく聞く“化学物質過敏症”と花粉症について
目のかゆみや鼻水、咳、倦怠感… 春になると、花粉症に悩まされて憂鬱な思いになる人も多いかもしれません。 一方で季節や花粉に関係なく同様のアレルギー症状が出たり、それ以外にも頭痛や吐き気、めまいなどの自律神経症状を伴うこと…
症状
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ビタミンD
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ビタミン・ミネラル
ビタミンDと筋肉
オーソモレキュラー栄養療法Labでいくつもの記事をあげている『ビタミンD』 ビタミンDが最も研究されている機能としては骨代謝とカルシウム恒常性についてです。 成長期の大事な時期にしっかり日光を浴びることで、ビタミンDの生…
脂質
悪名高きコレステロールとは？
動脈硬化の原因!?コレステロール 健康診断でも要注意マーカーの一つになっているコレステロール、みなさんもよくご存知かと思います。 そもそも、コレステロールの値が高いと何が悪いのでしょうか。 「動脈硬化の原因になるから」と…
ビタミン・ミネラル
あなどれないビタミンDのスーパー効果
ビタミンDが心身に及ぼす影響 すっかり春の陽ざしが心地よい季節になってきました。暖かくなってきたことで、医学的にどのようなメリットがあるのか考えてみましょう。 まず、真っ先に思い浮かべるのが衣替えですね。みなさん春になる…
症状
花粉症は栄養療法で治しましょう
花粉症の治し方 寒さも落ち着き暖かくなってくると、今度は花粉症に悩まされる方も多いようで、マスク姿の方はしばらく減らなそうです。 花粉症患者数は年々増加傾向にあり、国内で3,000万人もいると言われています。 私も20年…
症状
脱毛症に効く解決方法とは？
脱毛症に効く栄養療法 毛髪は若さの象徴ですね。 色艶の良い髪の毛がたくさんあれば、とても健康的で若々しく見えることでしょう。これは男性女性を問わず言えることでしょうが、「髪は女の命」という言葉もあるくらいですから、総じて…
ビタミン・ミネラル
日光浴は体に悪い！？ビタミンDとビタミンEの効果
日光浴と健康の関係性 秋のレジャーでもまだまだ日差しが強い日がつづきます。日焼けして肌にダメージを避けたいという人は多いと思います。 植物にとって日光が必須であることに異論がある人はいないでしょうが、人の場合はどうでしょ…
ビタミン・ミネラル
肥満に効果あり！ナイアシン摂取と糖質制限
肥満について、解決へのアプローチ方法はたくさんあります。中村先生がその中でも真っ先にお勧めしているのが糖質制限です。 糖質依存を克服するためのアプローチ 「甘いものはダメですよ」と言ったところで、「はい、そうですか。わか…
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